Наименование: Пилатес. 15 минут в день
Создатель: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Дата выпуска: 2007
Листов (страниц): 64
Расширение: pdf
Объем файла: 2.8 мб
ISBN: 978-5-222-11181-9

Книга адресована всем занятым женщинам, которые хотят иметь красивую фигуру и подтянутое тело. Если у Вас нет возможности посещать фитнес-клубы и бассейны, то обратите свое внимание на специальные комплексы ежедневных упражнений, которые не требуют много времени. Пилатес позволяет работать одновременно самым различным группам мышц. Все тело - активно работает! Полноценная тренировка за пятнадцать минут – это реальность, а не миф, ведь теперь у Вас есть прекрасный самоучитель по пилатесу.