Наименование: Оздоровительная китайская гимнаcтика
Создатель: Джавэн Мао
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Дата выпуска: 2001
Расширение: djvu
Объем файла: 2.5 мб

Книга по профилактической физкультуре адресована всем тем людям, которые испытывают физическое перенапряжение и находятся в поиске не сложных и доступных средств расслабления и поддержания оптимальной формы. В книге описывается китайская гимнастика, которая дает возможность справиться с пере¬грузками. Не удивительно, что гимнастика, которая пришла к нам с востока, основывается на классических приемах ведения боя, то есть, включает в себя разнообразные упражнения, стойки и позиции, что и в традиционном восточном единоборстве. Гимнастические упражнения помогут всем желающим поддерживать хоро¬шую физическую форму. Также они помогут избавиться от различных заболеваний, искривления, способствуют омоложению, а также снижению веса. Гимнастические упражнения доступны для выполнения любым человеком. Для зарядки будет достаточно нескольких минут в день. Материалы издания сопровождают понятные иллюстрации. Полноценные физические нагрузки для занятых людей.