От автора:
«Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае!
Эта книга покажет Вам, как разрушить запасы жира и сохранить стройность без всякого голодания. Вы просто должны правильно питаться и при этом целенаправленно двигаться. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успешного похудания и поддержания формы.»