Название: Фэйсбилдинг и фэйсаэробика
Автор: Александр Медведев, Ирина Медведева
Издательство: АСТ
Год: 2007
Страниц: 31
Формат: djvu
Размер: 1.1 Мб
ISBN: 978-5-17-041628-8
Качество: хорошее
Язык: русский
35 основных упражнений для коррекции черт, улучшения формы лица и избавления от морщин.
Приведенные в этой книге упражнения помогут вам не только надолго сохранить гладкость кожи, молодость и красоту лица, но и по желанию корректировать черты и овал лица.
К фэйсбилдингу относятся в первую очередь изометрические упражнения, помогающие как повысить мышечный тонус, так и увеличить объем отдельных мышц, например, сделать губы более полными или округлить впалые щеки.
Фэйсаэробика заключается в относительно быстром и ритмичном повторении движений, не требующих большого напряжения. Подобная стимуляция мышц позволяет помимо поддержания их в тонусе уменьшать жировые отложения на лице и шее, устранять отечность, за счет чего лицо начинает выглядеть моложе, приобретает более тонкие и четкие линии.