От автора
Книга не содержит конкретных методик, рецептов и диет, она оформлена в виде тезисов, что делает ее привлекательной для прочтения и эффективной для смены своего отношения к питанию. Смысл метода состоит в том, что с правильными умонастроениями очень просто раз и навсегда полностью отказаться от любого пагубного поведения.