Книга Дхирендры Брахмачари посвящена важным практикам Хатха Йоги:
Сукшма – вьяяме (комплексу динамических упражнений, помогающих разогреть и подготовить тело к асанам) и Шат – кармам (очистительным процедурам, с точки зрения йоги, необходимых для поддержания хорошего здоровья.)
Книга была классикой «самиздата».