Атлас ключевых нагрузок скелетно - мышечной системы в асанах хатха-йоги.
Древняя Йога понимает под "асанами" особые положения тела, сохраняемые более или менее длительное время. Асаны разделяются на две группы: физкультурные и медитационные. Цель "физкультурных" асан ― укрепить тело, сделать его более выносливым, упрочить те или иные токи действия, которые по-санскритски называются "пранами". С точки зрения современной физиологии, под развитием пран можно понимать закрепление желательных кортико-висцеральных рефлексов и торможение нежелательных. Цель медитационных асан ― создать устойчивое положение тела, не мешающее самоуглублению, обеспечивающее правильное кровоснабжение внутренних органов и правильное дыхание. Для обеих групп при выполнении данной асаны считается обязательным сохранение полной неподвижности. Это требование обосновывается необходимостью успокоения гун, без которого, по убеждению йогических писаний, невозможно достичь цели Йоги ― уравновешенности (ср. Гита, II, 48). С точки зрения европейской физиологии, нужно поддерживать статическое напряжение мышц, чтобы создать ровное, бесперебойное течение нервного импульса, направляемого в данную мышцу или группу мышц. При асанах первой группы напряжение должно быть максимальным, при асанах второй группы ― минимальным.

Итан Расиел
Метод McKinsey.
Использование техник ведущих стратегических консультантов
для себя и своего бизнеса
The McKinsey Way: Using the Techniques of the World's Top Strategic Consultants to Help You and Your Business
2005 г.
194 стр.

"Rolling Stone" - русская версия легендарного американского журнала, основанного в 1967 году Яном Веннером и являющегося одним из самых авторитетных и популярных журналов о современной культуре в мире. Аудитория "Rolling Stone" - более 12 миллионов человек. В июне 2004 года вышел первый номер Rolling Stone на русском языке. Главная особенность - это фирменные журнальные "репортажи с погружением". "Rolling Stone" всегда придает огромное значение графическому дизайну и фотографии. Журнал знакомит своих читателей с самыми яркими личностями и направлениями с помощью новых и интересных образов. На его страницах публикуются работы лучших фотографов мира.

Тематика журнала:
- Современная культура. Все самое интересное, что нас окружает: от голливудских премьер и скандалов до радикальных художников и политиков.
- Политика. Издатели считают, политическая сфера не может оставаться за рамками интересов современного думающего человека.
- Мода. Не только самые актуальные и интересные тенденции фэшн-индустрии, но и люди, которые являются или только становятся иконами стиля.
- Развлечения. Кино, клубы, концерты - досуг современного человека.
- Автомобили и техника. Самые свежие тенденции и новинки в этой сфере.

”Эта книга, — пишет автор, — не обеспечит вам воспитанных детей, и она не обещает дать вам какие-то специфические навыки или результаты.
Что она вам даст, так это знание основных принципов, лежащих в основе любого обучения, и некоторые основные установки, творческого применения этих принципов в различных ситуациях.
Другими словами, она вам даст ”искусство” тренировки.
Она может помочь вам преодолеть неприятности, которые доставляли вам беспокойство в течение многих лет или достичь результатов в делах, где вы ”буксовали”.
Книга ”Не рычите на собаку!” — о том, как обучать практически всему и кого угодно, используя принципы обучения с подкреплением.
”Эти принципы являются такими же непреложными законами природы, — пишет автор, — как законы физики...
При попытке изменить поведение, собственное или чужое, мы используем эти законы, независимо от того, знаем мы их или нет.
Чаще всего мы их применяем неправильно.
Мы запугиваем, спорим, принуждаем, лишаем чего-то. Мы ругаем окружающих, когда дела идут плохо и забываем похвалить, когда все хорошо...
Какой бы ни была задача — заставить ли четырехлетнего малыша вести себя тихо и прилично при посторонних, отучить щенка грызть все подряд, тренировать ли спортивную команду, выучить ли стихотворение — она решается быстрее, легче, веселее, если вы знаете, как пользоваться положительным подкреплением”.

Аннотация:
Вегетососудистая дистония - диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и с другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма. Вегетососудистая дистония - излечима. Только нужно знать, как вернуть себе утраченное здоровье и душевный покой.

В учебном пособии систематически изложены основные темы, проблемы, подходы, концепции этики бизнеса. Опираясь на классические западные работы, авторы адаптируют разнообразный теоретический и практический материал к российским условиям.
Учебное пособие предназначено в первую очередь для управленческих и экономических специальностей. Оно будет полезно также для профессионалов бизнеса в решении этических проблем деловой жизни.

В монографии на высоком научном и методическом уровне освещены особенности этиологии, патогенеза и течения болезней крови у лиц пожилого возраста. Большое место уделено вопросам диагностики и лечения болезней крови у пожилых пациентов; характерно широкое использование данных автоматизированных методов анализа крови и других современных методических подходов. Это делает книгу превосходным практическим руководством по гематологии позднего возраста.
Для гериатров, гематологов, терапевтов и врачей других специальностей.

Хорошее, полезное в практическом отношении руководство.

"Чтобы видеть солнце, глаз должен быть солнечным"
Иоганн Вольфганг Гёте

В этой работе Карена Араевича Свасьяна рассматривается философское и естественнонаучное мировоззрение Гёте, составляющее одну из наиболее уникальных страниц истории мировой мысли. Попытка дать идеальный образ творческого лика Гёте предшествует анализу места, занимаемого им в истории западной философии. Исследуется учение Гёте о протофеномене и прототипе, лежащее в основе всего комплекса его научных работ, и проблема познания у Гёте, выдвигающая проект оригинальнейшей теории познания, в которой агностицизму кантовского толка противопоставлен духовно-научный гнозис. Поскольку в первом издании книги в оформлении обложки использованы кисти рук из центрального фрагмента росписи «Сотворение Адама» плафона Сикстинской капеллы, я отсканировала с домашнего, первого издания книги и вложила эту обложку в книгу как её часть, наиболее точно передающую дух её содержания. Об этом образе Микельанжело Буонаротти говорят так : "Даже в образе Бога — величественного могучего старца, подчеркнут прежде всего созидательный порыв, выраженный в движениях его рук, словно действительно способных творить миры и давать жизнь человеку."